ESCUCHA TU CUERPO…….

La invitación para esta semana (y si puedes siempre) es a escuchar tu cuerpo…
A dedicar 5 (cinco) minutos (contado por reloj), aunque te cueste escuchar cada dolor,
cada alarma que se está disparando…
y a preguntarte…

¿Cuál será la relación de este dolor con mi cuerpo emocional?
… procura ser feliz,
anda lento,
dale a tu cuerpo y alma,
fe, alegría, agradecimiento y caricias…

Colgado en la pared de un consultorio médico, un cartel decía:
El resfrío aparece cuando el cuerpo no llora!
El dolor de garganta obstruye cuando no es posible comunicar las aflicciones!
El estómago arde cuando la rabia no consiguen salir!
La diabetes invade cuando la soledad duele!
…El cuerpo engorda cuando la insatisfacción aprieta!
El dolor de cabeza deprime cuando las dudas aumentan!
El corazón desiste cuando el sentido de la vida parece terminar!
La alergia aparece cuando el perfeccionismo se vuelve intolerable!
Las uñas se quiebran cuando las defensas se ven amenazadas!
El pecho se comprime cuando el orgullo esclaviza!
El corazón se infarta cuando sobreviene la ingratitud!
Las neurosis paralizan cuando “el niño interno” tiraniza!
La fiebre quema cuando las defensas derriban las fronteras de la inmunidad!
La plantación es libre, la cosecha, obligatoria!
Preste atención a lo que está plantando, porque eso mismo será lo que cosechará!
QUE ESTA SEMANA SEA UNA DE LAS MEJORES EN SU VIDA, BRILLEN SIEMPRE

El romántico

Manuel Gutiérrez Nájera un poeta mexicano es quien orgullosamente lleva el estandarte del movimiento romántico en México, desgraciadamente como varios de su generación falleció joven.

Quiero morir cuando decline el día,
en alta mar y con la cara al cielo,
donde parezca sueño la agonía
y el alma un ave que remonta el vuelo.

No escuchar en los últimos instantes,
ya con el cielo y con el mar a solas,
más voces ni plegarias sollozantes
que el majestuoso tumbo de las olas.

Morir cuando la luz retira
sus áureas redes de la onda verde,
y ser como ese sol que lento expira;
algo muy luminoso que se pierde.

Morir, y joven; antes que destruya
el tiempo aleve la gentil corona,
cuando la vida dice aún: «Soy tuya»,
aunque sepamos bien que nos traiciona.

Los artistas mueren jóvenes, muchos de ellos, pero no es una regla, los talentos deben desarrollarse con tiempo, no renunciar a ellos tempranamente.

Aunque gracias a sus obras podemos conocer más de ellos.

¡Enjoy!

El viaje a la sierra oaxaqueña

Hace algunos ayeres, cuando aun no sabía que rumbo tomar en mi vida (últimos semestres de la prepa y estaba indecisa en cual carrera tomar), una maestra nos platicó una de sus aventuras de cuando empezo su vida de egresada.

Nos contó que se fue un tiempo a vivir a la sierra de Oaxaca, con los mixtecos, lejos de la ciudad, lejos de comodidades, pocos o nulos servicios básicos (luz, agua, teléfono, etc). Ella estaba consciente de que eso seria ¨incómodo¨, pero aun así se fue a la aventura, todo en lo qu ella pensaba era en eso, es decir, se preparó mentalmente para las ¨carencias¨ de los mixtecos, ella iría a aportar algo nuevo,a ¨ayudar¨ a ese pueblo.

Por lo tanto, con la emoción de irse a Oaxaca, se fue, estuvo unos dias, pero su mayor aprendizaje no fue el ir a ¨ayudar¨ a los mixtecos, ni acomodarse a dormir donde se pudiera sin servicios, sino la forma en como viven estas personas: cerca y con la NATURALEZA, en armonia con ella y como eso es parte de su vida, no un accesorio de esta.

Pero lo que mas le llamo a ella la atención y que fue lo que me hizo a mi querer estudiar psicologia fue lo que nos contó a continuación.

Estaban toda la comunidad alrededor de la fogata que a diario se hacía para preparar los alimentos y donde todos se reunian, cuando vio que uno de los niños más pequeños se acercó demasiado al fuego, ella trató de alejarlo y el niño casi bebé le hizo caso, pero unos minutos mas tarde de nuevo se acercó demasiado para su gusto, pero mientras ella tenía el alma en un hilo , también observó que la madre y los demás que estaban ahi no hacían nada para quitarlo de ahí. Entonces, desconcertada cuestionó a la madre del bebé el porqué no hacía nada para alejarlo del peligro, a lo que ella le contestó que el fuego era un elemento con el cual él tenía que aprender a convivir, conocerlo y saber su utilidad así como sus peligros, pero lo tenía que hacer por sí sólo, observando a los demás miembros de su grupo y al fuego mismo.

Ella se quedó sorprendida y cayó en cuenta de que también así los niños de esa comunidad maduraban más rápido, pero también eran más responsables de ellos mismos y su entorno.

Por eso quize ser psicóloga, por el hecho de que cuando parece que tu ¨enseñas¨cosas nuevas a la gente al mismo tiempo aprendes algo de ellos. Y sobre todo de la gente más humilde, de la que menos piensas te aportará algo, de los más pequeños, ellos son los maestros de la vida.

Feliz inicio de semana!!!

Escribir

Necesito escribir, pero no encuentro las palabras. Necesito escuchar las voces de quienes pueden expresar sabiamente los sentimientos más profundos, con fluídos versos que llevan instantes de fotografías en el aire, mientras se mueven sobre el lienzo en blanco de mi mente.

Necesito escribir, porque hay mucho que escribir. Las voces y la música que me rodean están tan llenos que pareciera que me llaman a acompañarlos. Sin embargo mi voz no tiene experiencia, y mis letras no son acordes, están desafinadas.

Necesito escribir, y al mismo tiempo retratar mi interior de manera que el futuro pueda entenderme. Necesito dejar mi sangre en las líneas, y que el contraste del rojo y el blanco, y el negro, y el ocre, sea una manera de hablar.

Necesito escribir porque debo vaciarme.

Necesito escribir por cada pensamiento que llega a mí. Por cada instante de rabia, de locura, de impaciencia, de frustración, de desamor, de desilusión. Necesito darle nombre a cada uno y dejarlos en el aire, pendientes para ser olvidados… o recordados.

Necesito escribir, porque hay historias que deben contarse, aunque sea internamente. Porque las historias del pasado deben existir aunque no se desee recordar el camino de espinas. Necesito, debo escribir, para que mi ceguera no sea permanente. Ceguera de alma, que no sabe caminar.

Necesito escribir cada parte de ilusión en la desesperación, como luces improvisadas, o luces intermitentes esporádicas, porque no todo lo que me llena es oscuridad y confusión. Necesito decir que hay mucha luz si la sé buscar.

Pero…

¡PUEDES MEJORAR EN ESTE INSTANTE¡ ¿SABES CUALES SON LAS FORMAS?

1. La Actitud
La Felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar.
2. El Cuerpo
Mis sentimientos son influidos por mi postura. Una postura adecuada genera una disposición feliz. Es importante que también hagas ejercicio. Mira siempre hacia arriba y sólo podrás reír, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.
3. El Momento
La felicidad sólo se la puede encontrar en los momentos. La vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que, aprende a vivir el presente sin ningún trauma del pasado ni expectativas del futuro.
4. Nuestra Propia Imagen
Debo aprender a amarme a mí mismo como soy. Creer en uno mismo da resultados. Cuanto más te conozcas, mayor será tu ventaja con respecto a los demás.
5. Las Metas
¿Sabes cual es la diferencia entre un sueño y una meta? Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad. Un sueño es solamente un sueño. Atrévete a lograr que esos sueños se hagan realidad
6. El Humor
La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente una respuesta positiva..
7. El Perdón
Mientras tengas resentimientos y odios, será imposible ser feliz. Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento
8. Dar
Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender a dar.
9. Las Relaciones
Siempre que dos o más personas se unen en un espíritu de colaboración y respeto, la sinergia se manifiesta en forma natural.
10. La Fe
La fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, las preocupaciones, la ansiedad y el miedo.

Que hoy se el mejor de tus días…
BRILLA SIEMPRE 🙂

Busco a alguien. (Humberto Gazmuri)

Busco a alguien, que me pueda amar,
y que se deje amar.
Busco a alguien imperfecto, con errores
porque equivocarse esta bien, te vuelve más humano
Sueño a alguien que me consuma con su mirada,
y con su ser.
Sueño a alguien con quien me divierta,
aun en los domingos.
Sueño a alguien que no crea que el sexo
lo es todo, pero que es importante.
Quiero a alguien que acepte mis errores,
y los comprenda, y a su vez que me deje
entender los suyos.
Quiero a alguien que este a mi lado,
que me de fuerzas, con sus fuerzas.
Amaría a alguien que me diga:
Un “te quiero” y muchos mas “te amo”.
Amaría a alguien que me tenga curiosidad,
curiosidad por descubrir mi alma…
que todavía no sabe esconderse bien.
Amaría a alguien, que me de un abrazo,
cuando alguna pena me parta el corazón.
Necesito a alguien que este conmigo
por la eternidad, y que con su amor inmortal,
trascienda el tiempo.
Necesito a alguien que pueda apreciar,
más que a mi propia vida.
Necesito a alguien que acompañe este corazón,
que no puede con la soledad, y que ya no quiere
vivir en ella; necesito un corazón en el cual latir
Busco y busco a ese amor,
pero no uno cualquiera sino mi amor;
El amor por el que yo despertaría cada mañana,
y cada noche, para ver si esta a mi lado.
Solo busco y busco a mi amor, el amor de mi vida,
pero es tan difícil encontrarlo.

DESPUES DE TODO SE PUEDE SEGUIR AMANDO………..

Cualquiera después de una relación que se ha llevado por un tiempo prolongado y la cual ha terminado en fracaso, donde todas las esperanzas de su amor y corazón la tenían puesta en esa persona de la cual le fallo, los llevan a una posición de no darse otra oportunidad o de vengar esa ofensa amorosa.
Claro que no es fácil sobreponerse a un fracaso amoroso, pero si es fácil proponerse a buscar nuevamente una persona que te brinde nuevas oportunidades en tu vida sentimental. Vivir en el fracaso es tener muerta el alma y no ser parte de este mundo, pero si nos levantamos con el pensamiento y alma dispuesta de aludir el pasado y construir un nuevo presente, seremos seres más capaces de volver amar y ser feliz.
¿Por qué será que Amar duele?
antes que todo para volver amar, debemos tener en cuenta cuales fueron nuestros errores en la anterior relación que llevaron al fracaso, que motivos los inspiro, que aptitudes fueron mostradas por parte de nosotros y que determino de manera real la culminación de la relación.
Por que es importante tener en cuenta estos aspectos para no llevarlos a mostrar en nuestra nueva relación de pareja y tratar de corregirlos totalmente.
Continuamos en ver que realmente deseamos para nuestra nueva relación, definir aspectos de la personalidad de la persona que buscamos, si con más sinceridad, extrovertidos, con responsabilidad, puntuales o demás aspectos que nuestra anterior relación fue parte de nuestro sufrimiento y que siempre estábamos buscando en esa persona.
Para tales efectos es importante conocer mejor a la persona con la cual estamos saliendo y hacerle ver los motivos que te conllevan a esa aptitud. Teniendo en cuenta de que nuestra futura pareja, tenga conocimiento de nuestro anterior fracaso.
El privilegio de amar
Piensen esta frase: “Para el amor todo se arriesga, pero para el fracaso, todo se olvida”, esto lo escribo para que nos demos cuenta que volver amar no es la peor inversión de nuestras vidas, pero estar viviendo en el recuerdo de un fracaso es la peor pensión que uno puede estar cobrando todos los días.
La felicidad nos pertenece a nosotros y no a la persona que nos abandono, simplemente es darle prioridad a nuestros sentimientos y es quererse a uno mismo, mas cuando existen razones como presencia de hijos en nuestra relación anterior, que nos llevan a buscar felicidad para ellos, como para nosotros mismos.
Volverte a amar
Volver a amar en esta vida, es darse cuenta de que uno si tiene un valor especial y que podemos encontrar a la persona que le de ese valor, que nuestros sentimientos no están atados a fracasar que todo lo contrario.
Que están dispuestos asumir riesgos que te llevaran a ser feliz nuevamente, que en la vida no es fácil construir la felicidad, y que amar es el sentimiento mas grande de cualquier humano y dejar que uno sea amado por otra persona es el estado de vida mas bello de este mundo. Les propongo que vuelvan amar y ser amados.

Alerta OSHO

Alerta
Si estás alerta, si tus acciones son cada vez más conscientes, hagas lo que hagas, no lo harás en estado de somnolencia. Todos los esfuerzos de la sociedad van encaminados a volverte automático: a hacer de ti un autómata y convertirte en un perfecto mecanismo eficiente.
Cuando empiezas a aprender a conducir estás alerta pero no eres eficiente, porque la alerta consume energía y tienes que estar alerta a muchas cosas: las marchas, el volante, el freno, el acelerador y el embrague. Hay tantas cosas a las que tienes que estar atento que no puedes ser eficiente; no puedes ir deprisa. Pero más adelante, cuando te vuelves eficiente, no necesitas ser consciente. Puedes ir tarareando una canción, reflexionando o resolviendo un acertijo mientras el coche circula solo. El cuerpo lo asume automáticamente. Eres más eficiente cuanto más automático te vuelves.
La sociedad necesita eficiencia, por eso te hace cada vez más automático: hagas lo que hagas, sé automático. La sociedad no se preocupa de tu conciencia; tu conciencia es un problema para la sociedad. Se te exige que seas más eficiente y más productivo. Las máquinas son más productivas que tú. La sociedad no te necesita como hombre sino como dispositivo mecánico, por eso te hace más eficiente y menos consciente. En eso consiste la automatización. Así es como te engaña la sociedad. Te vuelves más eficiente, pero tu alma está perdida.
Si puedes entenderme: todo el esfuerzo de las técnicas de meditación tiene que ir encaminado a desautomatizarte, a ponerte de nuevo alerta y a convertirte otra vez en un hombre, no en una máquina.

CÓMO TEMPLAR EL ACERO

CÓMO TEMPLAR EL ACERO
Lynell Waterman cuenta la historia del herrero que, después de una juventud llena de excesos, decidió entregar su alma a Dios. Durante muchos años trabajó con ahínco, practicó la caridad, pero -a pesar de toda su dedicación, nada parecía andar bien en su vida.
Muy por el contrario: sus problemas y sus deudas se acumulaban día a día.
Una hermosa tarde, un amigo que lo visitaba -y que sentía compasión por su situación difícil- le comentó:

Realmente es muy extraño que justamente después de haber decidido volverte un hombre temeroso de Dios, tu vida haya comenzado a empeorar. No deseo debilitar tu fé, pero a pesar de tus creencias en el mundo espiritual, nada ha mejorado.
El herrero no respondió enseguida: él ya había pensado en eso muchas veces, sin entender lo que acontecía con su vida. Sin embargo, como no deseaba dejar al amigo sin respuesta, comenzó a hablar -y terminó por encontrar la explicación que buscaba. He aquí lo que dijo el herrero:
En este taller yo recibo el acero aún sin trabajar, y debo transformarlo en espadas. ¿Sabes tú como se hace ésto? Primero, caliento la chapa de acero a un calor infernal, hasta que se pone roja. En seguida, sin ninguna piedad, tomo el martillo más pesado y le aplico varios golpes, hasta que la pieza adquiere la forma deseada. Luego la sumerjo en un balde de agua fría, y el taller entero se llena con el ruido del vapor, porque la pieza estalla y grita a causa del violento cambio de temperatura. Tengo que repetir este proceso hasta obtener la espada perfecta: una sola vez no es suficiente.”
El herrero hizo una larga pausa, encendió un cigarrillo y siguió:
A veces, el acero que llega a mis manos no logra soportar este tratamiento. El calor, los martillazos y el agua fría terminan por llenarlo de rajaduras. En ese momento, me doy cuenta de que jamás se transformará en una buena hoja de espada.
Y entonces, simplemente lo dejo en la montaña de fierro viejo que ves a la entrada de mi herrería.”

Hizo otra pausa más, y el herrero terminó:
– Sé que Dios me está colocando en el fuego de las aflicciones. Acepto los martillazos que la vida me da, y a veces me siento tan frío en insensible como el agua que hace sufrir al acero. Pero la única cosa que pienso es: “Dios mío, no desistas, hasta que yo consiga tomar la forma que Tú esperas de mí. Inténtalo de la manera que te parezca mejor, por el tiempo que quieras -pero nunca me pongas en la montaña de fierro viejo de las almas.”

Gilberto Santa Rosa – Que alguien me diga

Aun cuando el corazon duela hay que seguir buscando alguien que nos quiera por siempre y nos acepte en realidad como somos.

Feliz Dia del amor y la amistad, disfruten el video y gracias por estar.

Los dias pasan,
y yo me siento,
sin darte un beso,
como uno mas,
cada mañana,
hago el intento,
para olvidarte,
pero que va,
tu recuerdo me golpea,
aqui en el alma
cada ves que me descuido,
como un cazador furtivo
me persigue por
toda esta soledad,
cuando creo que por fin
ya te he olvidado
y que voy a enamorarme
aparece de la nada
tu recuerdo y no soy nadie
Que alguien me diga,
como se olvida,
como se arranca para
siempre un amor del corazon,
que alguien me ayude,
se ma hace urgente,
ando buscando entre la gente
quien me quite este dolor,
busco alguien que me
quiera por siempre,
que me acepte en realidad
como soy,
ese alguien que me
de su cariño,
la que sea venga a mi por favor.

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