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Requería con urgencia hacer una limpieza profunda en mí: tirar algunos pensamientos indeseados, lavar algunos tesoros que estaban medio oxidados.
Entonces saqué del fondo de las gavetas recuerdos que no uso y no quiero más.
Tiré afuera algunos sueños, algunas ilusiones. Papeles de presente que nunca usé, sonrisas que nunca dí.
Tiré fuera la rabia y el rencor de las flores marchitas que estaban dentro de un libro que nunca leí.
Miré para mis sonrisas futuras y mis alegrías pretendidas y las coloqué en una caja, bien ordenaditas.
Saqué todo de adentro del armario y lo fui tirando al suelo: pasiones escondidas, deseos reprimidos, palabras horribles que nunca hubiera querido decir, heridas de un amigo, recuerdos de un día triste.
Pero también encontré otras cosas… ¡y muy bellas!: un pajarito cantando en mi ventana, aquella luna color de plata, el poner del sol. Me fui encantando y distrayendo, mirando cada uno de aquellos recuerdos.
Me senté en el suelo para poder escoger.
Arrojé directo en el saco de la basura los restos de un amor que me hirió.
Tomé las palabras de rabia y dolor que estaban en el estante de encima, pues casi no las uso, y las tiré fuera en el mismo instante.
Otras cosas que aún me hieren, las coloqué aparte para después ver lo que haré con ellas, si las olvido o las envío al basurero.
Era en aquella caja, en aquella gaveta en que uno guarda todo lo que es más importante: el amor, la alegría, las sonrisas, un dedito de fe para los momentos que más la necesitamos.
Recogí con cariño el amor encontrado, doblé ordenadito los deseos, coloqué perfume en la esperanza, pasé un pañito en el estante de mis mentas y las dejé a la vista para no olvidarlas.
Coloqué en los estantes de abajo algunos recuerdos de la infancia, en la gaveta de encima los de mi juventud y colgado bien a mi frente, coloque mi capacidad de amar. Y principalmente, ¡la de recomenzar!

ASI QUE RECUERDEN …………..BRILLEN SIEMPRE

La intimidad con la pareja va más alla de un simple intercambio de fluídos, o caricias…lograr una intimidad integral requiere de un interés activo por parte de ambos miembros de la pareja para que la relación sea realmente enriquecedora, y a nivel sexual sea altamente gratificante.

¿QUÉ HACER PARA MEJORAR NUESTRA VIDA SEXUAL?

1. PREPARE EL ENCUENTRO: EVITE LOS CAMBIOS BRUSCOS, SI BIEN LA RUTINA ACABA CON LOS MATRIMONIOS, DEBEMOS HACER CAMBIOS POCO A POCO, DE MANERA QUE CADA UNO SE SIENTA SEGURO, A GUSTO, Y PARTICIPE EN ACCIONES O JUEGOS QUE REALMENTE DESEE HACER Y NO LO HAGA POR QUERER COMPLACER, TENEMOS QUE SER COHERENTES CON NUESTROS VALORES Y FORMA DE VER LA VIDA.
2. TIEMPO: ANALICE, ¿EL TIEMPO ES UNA PRIORIDAD EN MI VIDA? APRENDAN A UTILIZARLO SABIAMENTE PARA MIMAR, COMPARTIR, ACARICIAR, AMAR…PROGRAMESE PARA:
- ENFOCARSE EN LAS EMOCIONES
- LIMPIEZA CORPORAL (PERFURMARSE, AFEITARSE, USAR CREMA, (DES) VESTIRSE.

Preparese física, emocional y espiritualmente para el cambio de ritmo que deben realizar para sentir deseo y excitación en forma continua y natural.

3. UNIDAD. REALICE LA CONEXIÓN CON SU PAREJA.
- CONVERSACIONES CORTAS
- TEMAS VARIADOS QUE RELAJEN
- PALABRAS DE AFIRMACIÓN O DE ADMIRACIÓN
- EXPRESE SENTIMIENTOS

4. TOME LA INICIATIVA, NO ESPERE A QUE ÉL SE ACERQUE, INVITELO, CON LA MIRADA, CON LAS PALABRAS, CON EL AROMA, CON LA MÚSICA, CON LOS BESOS, LAS CARICIAS, USE SU CREATIVIDAD…
5. EMPATÍA. SABER DAR AMOR, CARICIAS Y ¡SABER RECIBIR AMOR Y CARICIAS!

CONOCERSE CORPORALMENTE, NO SOLO EMOCIONALMENTE:

- QUE Y COMO QUIERE
- QUE Y COMO SIENTE
- PONERLE NOMBRE A…LO QUE ME GUSTA, LO QUE NO ME GUSTA, LO QUE DESEO…
- GUIA A TU PAREJA, TU VIVES EN TU PIEL, APRENDE A RECONOCER LO QUE TU PIEL NECESITA, QUE LE GUSTA, QUE DESEA Y GUIALO, ÉL NO ES ADIVINO.

Para lograr esto se requiere:

- TENER UNA AUTOESTIMA EQUILIBRADA
- MOSTRARTE SEGURA
- ACEPTA TU CUERPO, TU PIEL, TU SER
- RESPETATE, AMATE
- RECONOCE Y ACEPTA TU DESEO, ES NATURAL, DIOS LO PUSO EN CADA UNO DE NOSOTRAS, Y DISEÑO DE MANERA TAN ESPECIAL NUESTRO CUERPO PARA QUE PUDIERAMOS DISFRUTARLO CON NUESTRA PAREJA
- QUERER Y APRENDER A GOZAR Y ¡HACER GOZAR!
- SIN PRISAS, NI RETOS, S TU TIEMPO, EL TIEMPO DE CADA UNA DE NOSOTRAS ES DIFERENTE AL DE LOS HOMBRES Y NUESTRO CUERPO REACCIONA DIFERENTE SEGÚN LA ETAPA DE VIDA EN LA QUE NOS ENCONTREMOS

7. DISPOSICIÓN: PERMITASE DISFRUTAR, EL ACTO SEXUAL DENTRO DE UN MARCO DE RESPETO, AMOR, TRATO DIGNO NO TIENE PORQUE SER ABURRIDO, DIVIERTASE, SEA CREATIVA.

8. CREATIVIDAD: UTILICE SU IMAGINACIÓN, NO PUEDE EXISTIR VARIEDAD SIN CREATIVIDAD Y SIN VARIEDAD LAS RELACIONES SEXUALES SE VUELVEN RUTINARIAS Y SE TIENDE A EVITAR EL ENCUENTRO…

- DÍAGLE “ADIOS” A LA VERGÜENZA
- ROMPA LA RUTINA
- GUSTATE A TI MISMA, DISFRUTATE, AMATE
- MEJORA TU IMAGEN
- FUERA TEMORES
- BUSCA LA ESPONTANEIDAD, PERMITETE FLUIR
- DESCUBRE LO QUE TE GUSTA Y COMPARTELO CON TU PAREJA

9. EL MOMENTO FINAL: SÓLO POR INVITACIÓN, RECUERDA QUE LO MÁS IMPORTANTE EN UN ENCUENTRO SEXUAL NO SOLO ES LA RELACIÓN SEXO-COITAL (PENETRACIÓN), LO MEJOR ES COMPARTIR CADA UNO DE ESOS TESOROS QUE PUEDEN LLEVAR A ESA CULMINACIÓN, Y ES TAMBIÉN TU DERECHO SEA CUAL SEA EL MOTIVO O EL MOMENTO, DECIR NO, SI ASÍ LO DESEAS.

QUE TENGAN EXCELENTE DIA……………… NO DEJEN PASAR LAS COSAS BELLAS DE LA VIDA