COMO VIVIR UN FELIZ Y GRAN AMOR

Antes de empezar con este art铆culo quiero agradecer a la gran persona que esta detras de este proyecto, el due帽o de esta idea, gracias por darme la oportunidad de darle voz a mi silencio y tener un lugar donde mis ideas vuelen, MIL GRACIAS 馃檪 COMO VIVIR UN GRAN AMOR聽聽聽聽聽聽 No existen relaciones afectivas perfectas, las relaciones humanas, mas la de pareja, son una herramienta muy valiosa y fuerte de evoluci贸n siempre vamos a compartir con personas que nos dan la posibilidad de aprender algo y crecer; de nosotros depender谩 elegir entre maestros “cari帽osos o violentos”. Lee y ent茅rate como procurarte un gran amor, porque eso de “mala suerte en lo afectivo” es una inmensa mentira, existen muchas herramientas para buscar la felicidad. Si ya tienes pareja y las cosas van mal, recuerda: “TIENE SENTIDO” que esa persona este en tu vida, 隆hay algo que debes aprender! Para empezar distingue si es amor, pues nos ense帽aron a ponerle ese titulo a situaciones conflictivas y neur贸ticas causantes de dolor, frustraci贸n y resentimiento. NADIE SUFRE POR AMOR Es absolutamente imposible sufrir por amor, se sufre por carencias y heridas emocionales de la infancia. Muchos creen que est谩n viviendo “el amor de su vida” porque se sacrifican y dejan de lado sus vidas. El amor es vitamina F = Felicidad; es estimulo, estar bien, entusiastas, progresar, ser creativos, vivir en paz. Decir que se sufre por amor es una contradicci贸n total, no se sufre por ser feliz. Si estas en una relaci贸n y no te dan el amor que quieres, debes comenzar a buscar una soluci贸n, pero no en el otro, sino dentro de ti. …CONDICIONES OBLIGATORIAS PARA QUE HAYA PAREJA: 路路路 La primera es la qu铆mica, tiene que haber algo en el otro que te atraiga, la segunda es la compatibilidad: debe haber como m铆nimo un 60% de elementos compatibles y tercero, compromiso: ambos han de decidir conscientemente el compartir sus vidas para estar mejor, SI HAY PRESI脫N Y UNO EST脕 DETR脕S DEL OTRO INSISTIENDO, NO HAY PAREJA!!, esa es una se帽al muy clara. Recordemos que la relaci贸n de pareja es el amor del uno por el otro, no la absorci贸n del uno por el otro. No lo olvides, quien no esta preparado para el compromiso eres tu, y el otro es tu reflejo. Se帽ores, las parejas que nos maltratan y humillan nos est谩n haciendo el favor de recordarnos que tenemos un mont贸n de heridas internas, tu busca como mejorar, agrad茅celes y d茅jalos partir. EL EGO NOS HACE CREER QUE AGUANTAMOS POR AMOR, Y NO ES CIERTO, SOPORTAR, LUCHAR, PERMITIR LO INSOPORTABLE, SENTIR PERSECUCI脫N, AGUANTAR MALTRATOS, NO ES AMOR. Ten cuidado con: Tratar a tu pareja como un ni帽o, porque entonces el otro se comportara como hijo. Toda sobreprotecci贸n indica esta situaci贸n, y lo mas seguro es que surja la infidelidad, pues a nadie le gusta hacer el amor con su madre o padre. No uses apodos nfantiles: Mami, papi, mi bebe, nene, mi florcita, etc, suenan lindos pero perjudican. Prefiere: Amor, mi cielo, cari帽o…. Creer que los hijos atan a alguien. Cuando una pareja incompatible permanece unida “por los ni帽os”, les hace un gran da帽o. Ellos viven procesos de separaci贸n ag贸nicos, tormentosos. Si realmente amas a tus hijos, ens茅帽ales con tu ejemplo a decidir y hacer lo que quieren. POR QUE ME TOCAN PAREJAS DIF脥CILES??? Porque internamente tenemos una programaci贸n que nos condice a elegir personas dif铆ciles, no estamos preparados para ser felices y gozar del amor. Adem谩s el peor motivo para buscar pareja es por estar solos, si nos desesperamos elegiremos lo peor. Cuando tenemos demasiada hambre comemos cualquier cosa, no elegimos. Si estamos hambrientos emocionalmente hacemos igual, y en cuanto a pareja hay que seleccionar sin apuro ni presi贸n el “men煤 principal” EL PLAN PARA ENCONTRAR A TU PAREJA La mayor铆a cree que el amor cae del cielo y no se puede planear, nos toca o no nos toca. Eso es falso, si no hemos logrado una vida afectiva placentera podemos entrar en acci贸n, movernos, hacer un plan como si fu茅ramos de vacaciones. 1. Elabora una lista de compatibilidades. Hay que elegir el tipo de pareja. Haz una lista de las caracter铆sticas en todos los aspectos que te gustar铆a tuviera tu pareja y cubre cada detalle: descripci贸n f铆sica, edad, nivel sociocultural, econ贸mico, afinidad espiritual, etc…. se muy especifico. 2. Al encontrar el candidato chequea: de 60% para arriba se pronostica 茅xito, 50% la proyecci贸n es drama. Y 80% es un muy buen nivel. 3. Donde buscarla??? Visita los lugares afines al tipo de gente que buscas, donde haya menos competencia y se compartan afinidades. Si lo quieres deportista, acude a esos sitios, y si te desagradan los salidores no vayas a buscar novio en las discotecas. Tambi茅n puedes correr la voz hazte publicidad, dile a tus amigos que buscas pareja. 4. Trabaja contigo mismo. La principal fuente de frustraci贸n al nivel de pareja es querer cambiar al otro, olv铆date del otro Comienza a buscar todo lo que puedas hacer para ayudarte, sanar las heridas de tu ni帽o interior y alimentar bien tu mente subconsciente, pues ella siempre ejecuta lo que lleva dentro. 5. Si tienes pareja y las cosas no van bien, haz lo mismo; pues al mejorar tu mejoras el otro. Ahora, si hay muchas cosas que te molestan del otro, inconscientemente te estas diciendo que es la persona err贸nea y quieres cambiarla. El trabajo personal te dar谩 dos alternativas: a. Si la persona con la que estas es quien mereces, comenzara a darte el amor que esperas. b. Si no es la que te conviene, se correr谩 y vendr谩 otra como la que quieres. Si la incomodidad es muy grande, no duermes, estas sufriendo, perdiste el apetito, estas preocupado, del cuanto antes de all铆. Haz caso, despu茅s vienen cosas peores, enfermedades graves, grandes conflictos, violencia. Cuesta, es muy dif铆cil, el cuerpo emocional siente un gran vac铆o, pero hay que abandonar la relaci贸n, parece broma pero pueden caer en el estado que escribe la canci贸n de Shakira: sorda,…

SEMBRAR EL ENTUSIASMO

Nada que valga la pena se logro jam谩s en la vida, sin entusiasmo鈥 Emerson La palabra ENTUSIASMO viene del griego (EN-THEOS-USMUS) cuya traducci贸n es 鈥淒IOS ACTIVO DENTRO DE MI鈥. El entusiasmo no es una cualidad con la que se nace, esta se puede cultivar y hacer crecer, es un h谩bito que puedes arar como cualquier otro habito, desarrollar el entusiasmo necesita tiempo y perseverancia. T煤 puedes hacerte un “distribuidor” 隆de entusiasmo! con la gente que te rodea, para ello debes tener claro que: No es tanto el contenido de lo que dices, m谩s bien: 鈥淓L TONO y la MANERA 鈥. 隆De como lo dices!, 鈥渜ue dar谩 GRAN impresi贸n鈥. El entusiasmo es lo que da una nueva visi贸n de la vida. Entusiasmo es distinto del optimismo. La gente suele confundir el optimismo con el entusiasmo. Optimismo significa creer que algo favorable va ocurrir, inclusive anhelar que ello ocurra, es ver el lado positivo de las cosas, es una postura amable ante los hechos que ocurren. En cambio el entusiasmo es acci贸n y transformaci贸n, es la reconciliaci贸n entre uno mismo y los hechos, las cosas. Solo hay una manera de ser entusiasta: actuando entusiasmadamente. Si tuvi茅ramos que esperar tener las condiciones ideales primero para luego entusiasmarnos, jam谩s nos entusiasmar铆amos por algo, pues siempre tendr铆amos razones para no entusiasmarnos. No son “las cosas que van bien” lo que trae entusiasmo, es el entusiasmo que nos hace hacer bien las cosas. Hay personas que se quedan esperando que las condiciones mejoren, que llegue el 茅xito, que mejore su trabajo, que mejore su relaci贸n de pareja o de familia para luego entusiasmarse… la verdad es que jam谩s se entusiasmar谩n por algo. Si creemos que es imposible entusiasmarnos por las condiciones actuales en las que nos toco vivir, lo m谩s probable ser谩 que jam谩s saldremos de esa situaci贸n. Es necesario creer en uno mismo, en la capacidad de hacer, de transformarse y transformar la realidad que nos rodea. Dejar de un lado toda la negatividad, dejar de un lado todo el escepticismo, dejar de ser incr茅dulo y ser entusiasta con la vida, con quienes nos rodean y contigo mismo.

EL SENTIDO DE LA VIDA…..

Preguntarnos por el sentido de la vida no suele plantearse mientras todo va bien, sino precisamente cuando se quiebra la ilusi贸n de que, en efecto, todo va seg煤n nuestras previsiones, de que las cosas nos salen conforme a lo que quer铆amos. Y es que la realidad es obstinada y se empe帽a en quitarnos la raz贸n y en darnos disgustos, problemas y dificultades que nos cansan, nos abaten e incluso nos quitan la ilusi贸n de seguir luchando. En suma, la experiencia del fracaso, algo que no podemos evitar, es la que nos plantea la pregunta por el sentido de nuestros esfuerzos, de nuestros trabajos, y en definitiva de nuestra vida. As铆 es como ordinariamente surge la cuesti贸n. Lo que el hombre necesita para encontrar sentido a su vida es tener una justificaci贸n para sus esfuerzos, es decir, disponer de un objetivo y un fin claros, a cuya consecuci贸n se dedica la tarea de vivir y de llenar un d铆a y otro de trabajo. Cuando se tienen objetivos claros para la propia vida, los esfuerzos se ven como parte del camino que hay que recorrer para alcanzarlos, y por tanto luchar tiene entonces un sentido muy claro: llegar a donde queremos. 驴Cu谩ndo perdemos el sentido de la vida? Tener objetivos claros es el primer requisito para trazarse proyectos de vida que consistan en alcanzar los fines, valores e ideales que queremos hacer nuestros. Quien carece de fines para la propia vida carece tambi茅n de proyectos para llegar hasta ellos. En consecuencia no tiene ninguna tarea que llevar a cabo. La ausencia de proyectos vitales origina desocupaci贸n, falta de tareas sentidas como propias. A lo sumo, el trabajo entonces es una especia de obligaci贸n forzada, que uno se ve obligado a realiza sin ganas, e incluso contra su voluntad. Adem谩s, la ausencia de proyectos y tareas vividas como propias genera algo que es el terreno donde acontece la p茅rdida del sentido de la vida., la falta de ilusi贸n. Quien no sue帽a, no desea, no anhela realizar sus pretensiones; quien no sabe lo que es vivir ilusionadamente, 茅se f谩cilmente se encontrar谩, al despertarse por la ma帽ana, con un panorama gris, mortecino, que f谩cilmente induce al hast铆o, al asco y al deseo de huir hacia un mundo donde se den esas ilusiones que ahora faltan y que son el verdadero motor de la tareas y las vidas humanas. Sentir al levantarse que lo que nos espera es la infelicidad, el estar a disgusto, el enfrentarnos a tareas que nos resultan odiosas: 茅sta es la situaci贸n desde la cual no se encuentra qu茅 sentido tiene vivir una vida as铆. Lo cotidiano resulta entonces feo, sucio, sin atractivo, y uno le vuelve la espalda: no querr铆a siquiera salir de la cama, no se ve que valga la pena. En esas situaciones caben dos opciones. La primera es confirmarse en la idea de que, en efecto, una vida as铆 no merece la pena ser vivida. La consecuencia inmediata es la ca铆da en un estado de pesimismo que paraliza a la persona y la llena de amargura y disgusto interiores: es una especie de 鈥渜uedarse en la cama鈥. Si ese estado de 谩nimo se hace permanente y la persona no encuentra la salida de 茅l, puede sobrevenir una cierta desesperaci贸n anta la vida, e incluso el deseo de que 茅sta acabe cuanto antes, puesto que vivir as铆 es bastante horrible. La gama posible de las actitudes desesperadas, pesimistas y margadas es muy grande y variada, y hay mucha gente que se encuentra sumida en ellas, sin saber c贸mo superarlas. El grado m谩s extremo es la p茅rdida del deseo de vivir, que puede llevar incluso al intento de anulaci贸n de la propia vida. Pero una actitud tan desesperada no es lo ordinario. Es m谩s mortal el convencimiento de que el fracaso es inevitable, o la idea de que nada vale la pena, de que todo esfuerzo es in煤til ante un destino inexorable. Incluso cabe llegar a pensar que la vida es absurda, y que lo mejor es vivir como si crey茅ramos en algo para no tener que enfrentarnos al vac铆o de sentido que hay en el mundo. Estas soluciones son las que responden negativamente a la pregunta por la existencia de la felicidad y del sentido de la vida: ni una cosa ni otra son posibles, ni tiene sentido buscarlas. El hombre, seg煤n ellos, s贸lo puede ser feliz en la medida en que olvida este fondo oscuro y sombr铆o de la existencia. Se trata de una postura muy amarga, que convierte la tarea de vivir en una carga insoportable. Por eso poca gente acepta permanecer en esta actitud. Incluso a veces hacerlo tiene algo de patol贸gico. La segunda soluci贸n, aunque resulta ser m谩s casera y realista, se parece un poco a la anterior, aunque no tiene la carga pesimista de aqu茅lla: consiste en poner entre par茅ntesis la vida cotidiana e inmediata y dedicarnos a olvidarla, a mirar hacia otro lado mientras la vivimos. Es la situaci贸n de las personas que en el fondo est谩n descontentas consigo mismas y con lo que hacen: lo cotidiano les llena de malhumor. En tal situaci贸n la salida m谩s evidente es huir de uno mismo y de la vida que se est谩 viviendo. La manera m谩s f谩cil es buscarse mundos alternativos, o volcarse en la exterioridad, fragmentarse en mil peque帽os momentos de diversi贸n, de un 鈥減asarlo bien鈥 que es pura exterioridad, fuera de lo que uno verdaderamente es. Es la vida fr铆vola, atomizada, dedicada a explotar la felicidad moment谩nea que dan los placeres de la vida, grandes y peque帽os, leg铆timos e ileg铆timos. Sin embargo, esta soluci贸n deja en hueco el fondo de la vida, y no resuelve el problema de la propia identidad. El destino de tales personas parece cifrarse en olvidar quienes son en el fondo y de verdad. Esa es una pregunta que no interesa: no hay que buscar 鈥渋nterioridades鈥, sino 鈥渆xterioridades鈥 que ayuden a tapar asuntos para los que no hay respuesta. Asi que vamos lucha,sue帽a y desea pero sobretodo ponte tus…

隆PUEDES MEJORAR EN ESTE INSTANTE隆 驴SABES CUALES SON LAS FORMAS?

1. La Actitud La Felicidad es una elecci贸n que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. 2. El Cuerpo Mis sentimientos son influidos por mi postura. Una postura adecuada genera una disposici贸n feliz. Es importante que tambi茅n hagas ejercicio. Mira siempre hacia arriba y s贸lo podr谩s re铆r, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura. 3. El Momento La felicidad s贸lo se la puede encontrar en los momentos. La vida siempre tiene derecho a sorprendernos, as铆 que, aprende a vivir el presente sin ning煤n trauma del pasado ni expectativas del futuro. 4. Nuestra Propia Imagen Debo aprender a amarme a m铆 mismo como soy. Creer en uno mismo da resultados. Cuanto m谩s te conozcas, mayor ser谩 tu ventaja con respecto a los dem谩s. 5. Las Metas 驴Sabes cual es la diferencia entre un sue帽o y una meta? Una meta es un sue帽o con una fecha concreta para convertirse en realidad. Un sue帽o es solamente un sue帽o. Atr茅vete a lograr que esos sue帽os se hagan realidad 6. El Humor La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonre铆mos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una se帽al que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente una respuesta positiva.. 7. El Perd贸n Mientras tengas resentimientos y odios, ser谩 imposible ser feliz. Lo maravilloso del perd贸n no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento 8. Dar Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender a dar. 9. Las Relaciones Siempre que dos o m谩s personas se unen en un esp铆ritu de colaboraci贸n y respeto, la sinergia se manifiesta en forma natural. 10. La Fe La fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, las preocupaciones, la ansiedad y el miedo. Que hoy se el mejor de tus d铆as鈥 BRILLA SIEMPRE 馃檪

DESPUES DE TODO SE PUEDE SEGUIR AMANDO鈥︹︹..

Cualquiera despu茅s de una relaci贸n que se ha llevado por un tiempo prolongado y la cual ha terminado en fracaso, donde todas las esperanzas de su amor y coraz贸n la ten铆an puesta en esa persona de la cual le fallo, los llevan a una posici贸n de no darse otra oportunidad o de vengar esa ofensa amorosa. Claro que no es f谩cil sobreponerse a un fracaso amoroso, pero si es f谩cil proponerse a buscar nuevamente una persona que te brinde nuevas oportunidades en tu vida sentimental. Vivir en el fracaso es tener muerta el alma y no ser parte de este mundo, pero si nos levantamos con el pensamiento y alma dispuesta de aludir el pasado y construir un nuevo presente, seremos seres m谩s capaces de volver amar y ser feliz. 驴Por qu茅 ser谩 que Amar duele? antes que todo para volver amar, debemos tener en cuenta cuales fueron nuestros errores en la anterior relaci贸n que llevaron al fracaso, que motivos los inspiro, que aptitudes fueron mostradas por parte de nosotros y que determino de manera real la culminaci贸n de la relaci贸n. Por que es importante tener en cuenta estos aspectos para no llevarlos a mostrar en nuestra nueva relaci贸n de pareja y tratar de corregirlos totalmente. Continuamos en ver que realmente deseamos para nuestra nueva relaci贸n, definir aspectos de la personalidad de la persona que buscamos, si con m谩s sinceridad, extrovertidos, con responsabilidad, puntuales o dem谩s aspectos que nuestra anterior relaci贸n fue parte de nuestro sufrimiento y que siempre est谩bamos buscando en esa persona. Para tales efectos es importante conocer mejor a la persona con la cual estamos saliendo y hacerle ver los motivos que te conllevan a esa aptitud. Teniendo en cuenta de que nuestra futura pareja, tenga conocimiento de nuestro anterior fracaso. El privilegio de amar Piensen esta frase: 鈥淧ara el amor todo se arriesga, pero para el fracaso, todo se olvida鈥, esto lo escribo para que nos demos cuenta que volver amar no es la peor inversi贸n de nuestras vidas, pero estar viviendo en el recuerdo de un fracaso es la peor pensi贸n que uno puede estar cobrando todos los d铆as. La felicidad nos pertenece a nosotros y no a la persona que nos abandono, simplemente es darle prioridad a nuestros sentimientos y es quererse a uno mismo, mas cuando existen razones como presencia de hijos en nuestra relaci贸n anterior, que nos llevan a buscar felicidad para ellos, como para nosotros mismos. Volverte a amar Volver a amar en esta vida, es darse cuenta de que uno si tiene un valor especial y que podemos encontrar a la persona que le de ese valor, que nuestros sentimientos no est谩n atados a fracasar que todo lo contrario. Que est谩n dispuestos asumir riesgos que te llevaran a ser feliz nuevamente, que en la vida no es f谩cil construir la felicidad, y que amar es el sentimiento mas grande de cualquier humano y dejar que uno sea amado por otra persona es el estado de vida mas bello de este mundo. Les propongo que vuelvan amar y ser amados.

CRECIMIENTO PERSONAL

Cierra los ojos e imagina por un momento que estas en una escalera y junto a ti la persona mas importante para ti (novio, esposo, amigo, etc.) y est谩n agarrados de las manos, mientras est谩n al mismo nivel todo es perfecto, su compa帽铆a te hace sentir bien, de pronto tu subes un escal贸n y esa persona prefiere quedarse en el mismo nivel, de cualquier forma puedes seguir tomando su mano, pero鈥 tu subes otro escal贸n mas y tu compa帽er@ sigue sin querer avanzar entonces las manos ya empiezan a sentir ese estir贸n, subes otro escal贸n mas y ya no se disfruta ese tir贸n en las manos, empiezas a sentir que esa persona detiene tu avance, pero tu si tu quieres que suba contigo para no perderla. Pero para esa persona no a llegado el momento de comenzar su avance, no es el momento que ella suba de nivel, empieza la batalla en ti, no quieres perderla pero tampoco quieres retroceder, luchas contra el deseo de no perderla. Subes otro escal贸n, inmediatamente viene lo inevitable, la separaci贸n, puedes quedarte hay a observar como pudieron separarse las manos, gritar y patalear, llorar tratando de conv茅rsela que te siga, incluso ir en contra de ti mismo y bajar de nivel con tal de no perderla, pero despu茅s de una ruptura entiendes que ya nada es igual, as铆 que por mas doloroso que sea, entiendes que no puedes hacer nada mas que seguir tu camino, seguir avanzando y esperar que alg煤n d铆a vuelvan estar en el mismo nivel. Eso pasa cuando inicias tu camino hacia el crecimiento personal , en ese proceso a veces pierdes cosas, amigos, amores, trabajos, todo aquello con quien ya no coincide en quien te estas convirtiendo, ni puede estar en el nivel que estas entrando. Puedes pelearte con el mundo entero, pero el proceso es as铆, el crecimiento personal es eso, personal no en pareja, grupo o familia, puede ser que despu茅s de un tiempo esa persona a la que quer铆as contigo emprenda su propio camino y te alcance o quiz谩s suba mas que tu, lo importante de lo que debes estar consciente ES QUE NADA SE FORZA EN ESTA VIDA. Llega un momento que en el acenso de tu escalera te lleva a estar solo un tiempo y duele, claro que duele, pero conforme mas avances te vas encontrando personas mas afines a ti, personas que gracias a su propio proceso, est谩n en el mismo nivel que tu. En este avance de niveles llega un momento que ya no hay dolor, ni apego, ni celos, ni sufrimiento, ni dudas, HAY AMOR, COMPRENSION, RESPETO ABSOLUTO. Y as铆 es la vida queridos amigos, una escalera que te permite acceder a nuevos niveles, lo cierto es que cuando alguien cambia la estructura siempre se modificara, as铆 que cada perdida, cada cosa que sale, es porque as铆 tiene que ser, d茅jalo ir y prep谩rate para lo bueno que viene en tu vida, tu sigue avanzando PORQUE ESA ESCALERA ES MAGICA鈥.. 驴NO ME CREES? TE INVITO A QUE LO COMPRUEBES POR TI MISMO.

EL ETERNO ROMEO Y JULIETA

Cuando somos peque帽os aprendemos que lo “normal” es que encontremos otra persona con la cual compartir nuestra vida y tener y crear un proyecto de vida en com煤n. As铆 que, independientemente de la preferencia sexual, es un hecho que todos buscamos a esa pareja ideal, a “ese pr铆ncipe o princesa “azul” de los cuentos de hadas que alguna vez nos contaron, ese ser con el que podamos “vivir siempre felices”. Pero la realidad es frecuentemente lejana a esos cuentos y no es raro encontrar que muchas parejas establecidas, con o sin matrimonio, tienen muchos problemas e insatisfacciones principalmente derivados de conflictos en la din谩mica de la relaci贸n de pareja. Estos se traducen en que muchas mujeres se sienten atrapadas, sin salida en un remolino que no tiene ni pies ni cabeza, que muchos hombres vivan con amargura el peso de una relaci贸n que ha perdido la magia y el entusiasmo del principio. Mi trabajo como Terapeuta me ha permitido a lo largo de los a帽os de experiencia, conocer muchos de los errores que casi todos cometemos y nos llevan a una vida de pareja insatisfactoria y desprovista de perspectivas. Ello me ha permitido identificar algunos puntos donde la pareja empieza a fracturarse, veamos cuales: La atracci贸n f铆sica Cuando iniciamos una relaci贸n generalmente el primer elemento que nos atrae hacia la otra persona es el aspecto f铆sico: “fulanito o fulanita me gusta, me atrae”. Curiosamente es uno de los aspectos que mas tiende a descuidarse una vez que se establece la pareja. No es raro ver que “una vez atrapada la presa” dejamos de cuidarnos f铆sicamente, engordamos, dejamos de rasurarnos y peinarnos, descuidamos nuestro vestido y apariencia, aparecen los tubos en el pelo o las cremas en la cara por la noche, etc. Dejamos de tener todo 茅l esmero que mostr谩bamos durante la fase del cortejo o del noviazgo. No importa cuanto tiempo tenga la pareja de establecida es importante que tratemos de seguir siendo atractivos f铆sicamente para el compa帽ero. La Atracci贸n Intelectual Este punto se refiere a la necesidad, muchas veces olvidada, de que a lo largo del tiempo se busque seguir teniendo intereses comunes. Muchas veces la casa, los hijos o la familia se convierten en lo 煤nico de lo que pueden hablar, se pierde todo aquello que durante la fase del noviazgo era pertinente s贸lo a los dos y consecuentemente ello lleva al tedio y a la falta de inter茅s. Es necesario buscar seguir compartiendo cosas exclusivas de los dos. Cuando novios era muy importante “poder estar solos”, pasear tomados de la mano por un parque o sentarse en una banca o en un caf茅 horas y horas s贸lo hablando de los dos y de “esas cosas” exclusivamente nuestras. La Atracci贸n Afectiva Aqu铆 nos referimos al hecho de que para que una pareja subsista armoniosamente se requiere que exista un sentimiento hacia el otro. Puede d谩rsele el nombre que se quiera pero lo m谩s com煤n es hablar de amor. Es cierto que los fil贸sofos y los escritores discuten mucho sobre el significado verdadero de este t茅rmino tan utilizado por tantos y pocas veces concretado en cuanto a lo que quiere decir. Sin embargo tratando de hacer las cosas sencillas podemos decir que en el seno de una pareja debe existir un sentimiento hacia el otro que se concrete en la frase “tu a m隆 me importas”. Ello implica que si me importas deseo tu bienestar, tu crecimiento, tu desarrollo, tu independencia y tu felicidad. Este es el verdadero amor en el seno de la pareja y no el sentimiento posesivo y controlador que suele ser la regla. La Comunicaci贸n Se refiere a que tratemos constantemente de que nuestros sentimientos y palabras sean entendidos por el otro, pero esto al mismo tiempo que hacemos un esfuerzo por entender los sentimientos y lo que el otro dice. Existen parejas que hablan mucho pero que realmente no se comunican y Esto suele ser muy da帽ino para la relaci贸n. La empat铆a. Este punto esta estrechamente vinculado con el anterior y se refiere fundamentalmente a la capacidad para “ponernos en los zapatos del otro”. Lo mas com煤n es que siempre veamos s贸lo nuestro punto de vista, las cosas exclusivamente desde nuestra perspectiva, sin embargo en la pareja es indispensable rebasar 鈥榚sta visi贸n estrecha y lograr tratar de entender el sentir y el motivo de las acciones del otro desde su propia vivencia y perspectiva. Un noventa por ciento de las discusiones y pleitos de una pareja, los que por desgracia llegan muchas veces a lastimar, pueden salvarse y convertirse en discusiones productivas. Enti茅ndase, empatizar no significa justificar, estar de acuerdo o ceder, simplemente se refiere a entender mejor al otro. El Respeto Desgraciadamente existe la idea generalizada de que cuando se forma una pareja ambos deben perder su individualidad y fusionarse “para ser uno solo” como incluso se manejo popularmente. Nada m谩s equivocado y da帽ino. Al unirse dos personas en una pareja siguen siendo personas e individuos, cada uno con sus propios intereses necesidades, gustos y metas y no por el hecho de constituirse en pareja deben ser uno, y generalmente se piensa que es la mujer, quien debe abandonar todo tipo de proyectos o intereses personales para subordinarse exclusivamente a la pareja. Es cierto que se han unido para un proyecto com煤n, pero como individuos aut贸nomos que queri茅ndose han decidido surcar por la vida, no arrastrados ni empujados o pose铆dos, simplemente lado a lado y tomados de la mano para apoyarse y ayudarse. Reconozco que lograr 鈥榚stos puntos es dif铆cil, pero creo sinceramente que tomarlos en cuenta y buscarlos es un paso important铆simo. Queda claro que tener una buena pareja es algo que requiere trabajo constante y cotidiano.

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