Archivo de 2010
JUNTOS PERO NO ATADOS
11 abril, 2010 | 
Autor te sientes solo o estas solo????
Se puede estar solo sin sentirse solo, lo cual implica disfrutar del tiempo que pasamos en soledad sin sentirnos vacíos ni tristes. Para ésto, debemos valorarnos, conocernos y gustarnos tal y como somos, sin llegar a menospreciarnos en ningún momento.
No sentirnos solos, también es una actitud ante la vida, de la cual tenemos que encargarnos nosotros de cultivarla. Según encaremos la vida y la visión que tengamos de ella, nos sentiremos solos o no. Disponemos de los medios necesarios para labrar la vida que tenemos, pero si no lo hacemos solo será responsabilidad nuestra y de nadie más.
A veces nos sentimos solos estando acompañados, y ahí es donde falla la comunicación con los demás. El tener pareja o una familia, no te asegura que dejes de sentirte solo…para dejar de hacerlo te tienes que sentir bien contigo mismo, y así te sentirás bien con los demás.
Lamentarnos de la soledad que sentimos, no nos ayudará en absoluto…si nos conociesemos bien a nosotros mismos, nos daríamos cuenta del potencial que tenemos para que todo sea diferente. Pasar tiempo a solas, nos proporciona un conocimiento de nuestro yo, que dificilmente nadie lo logrará.
Muchas veces, en el afán de no estar solos llenamos los espacios de actividades y de gente lo que no necesariamente redunda en dejar de sentir soledad, el reencuentro con ella entoces suele ser más patetico.
El flexibilizar nuestra mirada nos permite ahondar en nuestras creencias a los fines de considerar que podemos contar o encontrar a alguien que nos acompañe y que si bien no siempre encontramos satisfacción en algo o alguien en particular, siempre podemos hacer algo con esto.
y si se sienten solos les mando un mega abrazo de oso con mucho cariño Andrea.
No puedes obligar a nadie a que te quiera
te relajas, cierras los ojos y COMIENZA LA FUNCIÓN!!!!
Sonar no cuesta nada, sólo hay que cerrar los ojos, esperar que lleguen los sueños y lo demás es cosa de dejarlos fluir. Es algo que todos hemos experimentado y de lo que todos podemos hablar, cierto?
Desde tiempos inmemoriables los sueños han sido facinación del ser humano. No hemos parado de preguntarnos de donde vienen, qué los produce, qué significan, si es lo mismo dormir que soñar. Casi todas las culturas antiguas pensaban que los sueños traían mensajes: mensajes de los dioses, presagios del futuro o claves de adivinación. En la actualidad, la visión moderna tiene dos maneras de ver los sueños, que son complementarias, para el psicoanálisis los sueños son una manera de entrar en contacto con ese otro mundo perosnal que es el inconsciente, lo que permite que uno se conozca mejor a si mismo. Para la ciencia medica los sueños son una función cerebral con ondas eléctricas características.
ES NECESARIO DORMIR?
Algunas personas piensan que dormir es una pérdida de tiempo, puesto que pasamos un tercio de la vida en ello.Sin embargo, investigaciones realizadas en todo el mundo han demostrado que es una cecesidad vital para el organismo, 
esto comenzo a saberse de manera dramática: SOLDADOS TORTURADOS POR EL ENEMIGO MORÍAN O SUFRIAN DAÑOS IRREVERSIBLES CON UNOS POCOS DIAS DE IMPEDIRLES DORMIR. En 1959 hubo un caso interesante: PETER TRIPP. dj de una estaciónde radio neoyorquina, decidió pasar 200 horas sin dormir, para darle mayor relevacia a una colecta pública, algunos médicos trataron de converserlo de que no lo hiciera conociendo los resultados de esto en los soldados, pero el decidio continuar, en el tercer día que Peter llevaba sin dormir su temperatura corporal empezo a bajar, era como si el cuerpo sintiera la necesidad d ebajar el ritmo, su carácter también empezo a cambiar de ser una persona amable comenzó a ser una persona irritable, en el CUARTO DÍA sin dormir comenzó a escuchar voces en su cabeza y ver toda clase de bichos subir por su cuerpo, loe médicos lo observaban y lo que notaron es que a pesar de que se encontrara despierto, los ataques de alucinaciones y agresividad se presentaban cada 90 minutos y luegon cedían por un rat
o hasta que volvian a presentarse. Peter nunca volvio hacer el mismo, si cumplio con la meta de no dormir 200 horas, sin embargo a los pocos meses se divorcio, se peleaba con todo mundo, perdio su trabajo, todo cambio en es hombre por tan solo una semana de no dormir.EL SUEÑO, ENTONCES, CUMPLE UNA FUNCIÓN BIOLOGICA MUY IMPORTANTE Y TIENE SUS CONSECUENCIAS EN LA SALUD MENTAL. No sólo es necesario descansar para que el cuerpo recargue las pilas y haga los ciclos biológicos necesarios para algunas funciones, sino que es necesario para consolidar el aprendizaje y la memoria, mejora el desempeño fisico y mental al dia siguiente, ensayar nuevas maneras de abordar problemas, en fin, todas esas cosas que nos ayudan a sobrevivir y a enfretar la vida. En los sueños han surgido los más variados e importantes descubrimientos e invenciones. Los artistas han visto en sueños sus obras más relevantes y muchos cintifícos han resuelto problemas en los sueños. La próxima vez que tengas un examen, una presentación o un proyecto recuerda dormir bien la noche anterior para que puedas no sólo descansar sino afianzar todo lo que estudiaste.
EL BOSTEZO
Porcentaje de personas que bostezarán en los siguientes 5 minutos después de verte bostezar 55%
Duración media del bostezo 6 seg.
Porcentaje en que aumenta el ritmo cardiaco al bostezar 30%
leer acerca de los bostezos hace bostezar
los invidentes bostezan al oír que alguien bosteza
los atletas olimpicos bostezan antes de la competición para aumentar los niveles de oxigeno.
BUENO YA LO SABEN DULCES SUEÑOS………….. 
8 centros de gozo, los conoces?
¿Por qué decimos no al gozo?, por nuestros hábitos limitantes: mentales, emocionales, físicos y espirituales
El placer es visceral, es la experiencia de sentirse bien, es la manifestación de la felicidad.
Cuando sentimos algo aquí en el plexo, en el corazón no importa que la cabeza nos esté diciendo algo diferente, sabemos que nuestro cuerpo tiene la verdad.
NUESTRO CUERPO NUNCA MIENTE POR ESO Y NADA MAS QUE ESO HAY QUE APRENDER A ESCUCHARLO TAMBIEN.
Los placeres cotidianos están derivados del nivel de entusiasmo, energía y deseos.
La gente feliz:
• Se siente en control,
• Disfruta de otra gente.
• Ha aprendido a relajarse y acallar su mente.
• Maneja sus pensamientos y sentimientos negativos,
• Tienden a tener placer con lo que tienen, en vez de ver sus carencias
Existen ocho gozos:
1. Placer primario:
Sentirse bien se describe como “sólo ir con el fluir”.
2. El placer de aliviar el dolor:
Uno de los más naturales placeres físicos del ser humano es ser tocado.
3. Placer elemental:
Risa, jugar, movimiento y expresión oral
4. Placer mental:
Tiene que ver con intelecto y la imaginación, dialogo interno.
5. Placer emocional:
Se relaciona con los tipos de amor
6. Placer sensual:
Cuando nos rendimos a nuestros sentidos, es más fácil soltar y sólo Ser. 
7. Placer sexual:
Excitación sexual, erotismo, y el orgasmo.
8. Placer espiritual:
Se siente cuando la mente está quieta, sin dialogo, ni fantasías, sólo silencio.
El gozo es el alimento de nuestro cuerpo intuitivo, llenándolo de energía, restaurando su balance y alimentando sus conexiones.
Este gozo nace de tu alma y se activa a lo ancho para recibir estados internos.
La intuición crece en el gozo. Tener un buen humor, sentido del humor, y cualquier cosa que te llena el corazón, es especialmente guardado para nuestros momentos difíciles.
Tus mejores momentos te dicen lo que está funcionando en tu vida.
Te sientes inspirado, con fuerzas.
Tienes la sensación de apreciarte y un sentimiento grande de amor y empatía por otros.
Que tal que te das un tiempo y escribes una lista de tus gozos… Por ejemplo: tomarte un café por la mañana, ver la puesta del sol, meterse en las sabanas limpias, un masaje, el abrazo de alguien que te ama, escuchar la música que te gusta, cumplir con algo que te piden, comer en casa con la familia, etc.
Hoy decide hacerte consciente de todas los pequeños gozos cotidianos y te darás cuenta, lo agradecido que puedes estar por tanto bien en tu vida.
QUE TENGAN UN DIA………….. GOZADOR CLARO ESTA, Y REGALEN MUCHAS SONRISAS
Peter Pan !me encanta! ELLAS LOS PREFIEREN JOVENES
Salgo con un Peter Pan ¡y me encanta!
Cada vez son más las mujeres que prefieren tener a su lado a un hombre más joven. Son divertidos, espontáneos, más naturales y te hacen sentir joven.
Las mujeres puma, contrario al felino con el que se les compara, no están en peligro de extinción, su especie sigue multiplicándose. En inglés les llaman las cougar, aquellas maduritas involucrada con los jovencitos.
Desde el principio de la humanidad era normal que un hombre pudiera capturar el corazón de una jovencita. Sin embargo, no sucedía que un joven se enamorara de una “señora”. Pero los tiempos han cambiado. Ahora el 34 por ciento de las mujeres que tienen más de 40 años, se encuentran en relaciones con hombres más jóvenes que ellas.
Hay damas que les fascinan los jovencitos por la vitalidad que estos traen a sus vidas. Al mismo tiempo hay muchos jóvenes que les gustan las mayores porque son más seguras de sí mismas, menos dramáticas, más independientes y saben lo que quieren y cómo obtenerlo.
Estos romances son mal vistos y criticados por muchos, pero ignoran los beneficios que una mujer obtiene al salir con un hombre más joven. A diferencia de los hombres mayores, no tienen costumbres arraigadas y están más dispuestos a ser flexibles y aceptar cambios.
Además, al tener una mentalidad más moderna, ven a las mujeres como sus iguales y no sienten la necesidad de dominarlas. Por eso, no se intimidan con el éxito de ellas y admiran sus triunfos. También, son más espontáneos, tienen más energía, se miran guapísimos y, por lo general, no tienen una ex esposa o hijos con que lidiar. Y, lo que verdaderamente endulza estas relaciones: las maduritas tienen más compatibilidad sexual con un jovencito que con un viejito. El deseo sexual de las damas comienza a elevarse a los 40, precisamente cuando el de ellos empieza a decaer.
En mi criterio, la única desventaja de estar con un muchacho más joven, es que más adelante te deje por otra más jovencita. Pero este riesgo se corre con un hombre de cualquier edad.
Los años de un individuo no tienen nada que ver con su calidad como ser humano. Al conocer a alguien, en vez de fijarte en su fecha de nacimiento, presta atención a sus valores morales. No cierres la puerta a tu corazón sólo por una diferencia en edad. Si tu “cachorrito” es íntegro, honesto, responsable y de buen corazón, dale una oportunidad, quizás la única diferencia que exista entre ambos es la música con la que crecieron.
Siempre habrá quien te critique, pero recuerda que quien te juzgue, no le importas, y a quien le importas no te juzgará.
QUE TENGAN UN HERMOSO DIA
Publicado en Pensamientos, PSICOLOGIA, reflexiones | 
Etiquetas: DIFERENCIAS, JOVENES, MUJERES | 
4 comentarios »
es momento !CORTA YA ESA DEPENDENCIA EMOCIONAL!!!
En terapia me he podido dar cuenta que a muchas mujeres se les hace tan difícil despegarse emocionalmente de un hombre aún cuando ya no está en sus vidas, les voy a proponer algo ¿Qué tal si te despojas de todo lo que te ata para que así lleguen a tu vida cosas buenas, pero sobre todo que tu corazón sane por completo? Después de todo llegaste a este mundo solita y dentro de ti existe la capacidad de ser feliz, ya sea sola o acompañada.
Es bien probable que ahora mismo estés pensando que eso mismo quieres hacer: despojarte del pasado. Sin embargo, sientes que algo te ata.
Pues te explico que los expertos en conducta humana señalan que cuando nos quedamos pegados emocionalmente a una relación que ya no existe se puede deber, entre otras cosas, a que estamos idealizando la relación y el amor. Pregúntate entonces, ¿es eso lo que quieres para tu vida? De seguro tu respuesta es un gran NO, porque lo que buscas es paz, libertad, armonía y un amor real y maduro.
Para liberarte de las cadenas es vital que busques ayuda de tus amigos y familiares. Sin embargo, si tu conducta de pensamientos negativos o de obsesión persiste, tienes que recurrir a apoyo sicológico.
Otras sugerencias para vivir una vida plena sin estar “enganchada” en el pasado incluyen:
1- Obtener independencia económica. Nada de no dejar a ese hombre porque necesitas “dinero”.
2- sal haver cosas nuevas que te gusten, ir al cine, teatro, etc.
3- Ejercítate.
4- Involúcrate en actividades comunitarias o voluntarias.
5- ¡Rodéate de gente positiva!
Sigue estas recomendaciones para que por fin cortes “el cordón umbilical” y el universo te regale lo que mereces
TODO PASA POR UNA RAZON……… Y TODO DEJA APRENDIZAJE
Siempre he tenido la convicción de que las cosas pasan por algo, en su justo momento ni mas ni menos, la gente que viene y se va de nuestras vidas, las oportunidades, trabajos, etc. Y aunque a veces esas cosas no siempre son buenas todo nos enseña algo…………
Si somos buenas personas hay situaciones que nos llevan a reflexionar acerca de nuestras acciones cotidianas, nuestra escala de valores (la real, no la que dibujamos en nuestra imaginación o la historia que nos contamos diria Dr. House) se pone a prueba y nuestra fe en el conocimiento de la ley del karma se fortalece.
Nunca nos mandan a una batalla de la cual no podemos salir aireosos: el éxito siempre depende de nuestra fe en nosotros mismos, y en la confianza de que seremos asistidos cuando sea necesario. A veces los resultados puden no ser del todo alentadores… pero hay que dejar que el tiempo nos enseñe su verdadera cara: Todo sucede por una razón.
Si no somos tan buenos, si hemos accionado incorrectamente -conciente o inconcientemente- hay situaciones que nos ponen en evidencia, cosas por las que debemos pasar para volver a casa, a veces uno tiene que aprender por el maestro dolor… a veces no hace falta. Todo depende de nuestro grado de conciencia, de nuestra rapidéz en la respuesta, de nuestra apertura mental para darnos cuenta de las situaciones que nos rodean, de nuestra bondad, de nuestra actitud de servicio, de nuestra capacidad de empatía, de nuestro hacernos cargo y aceptar.
Ulterrimamente, tanto las cosas buenas como las cosas malas que nos pasan son para educarnos, para darnos la posibilidad de ser mejores personas. “Lo que no te mata te fortalece” dice el dicho, y hay tanto de pensamiento manásico en la sabiduría popular: el sentido común es la mejor brújula del mundo.
Todo pasa por una razón. A veces se nos presenta claramente la respuesta, a veces tarda muchos años en develarse. Lo cierto es que todo lo que hacemos de nuestra vida tiene sus repercusiones; debemos confiar en que nos “quitan a la la fortuna o la buena estrella” que nos vuelve cómodos, mediocres, insensibles, indiferentes, abúlicos, tamásicos.
¿Cuántas historias de vida se desarrollan entre “fracasos” que anteceden a un éxito? Te quedaste sin trabajo y eso te dió el empujón para emprender un proyecto con el que soñabas desde siempre; perdiste ese vuelo porque el taxista se le dió por pasearte por Iztapalapa…. y luego te enteraste de aquel terrible accidente; te dejó tu novio y gracias a eso, unos años después , encontraste al amor de tu vida, o un hecho simple pero valioso: perdiste el suburbano, 
pero te encontraste con una borrachito que necesitaba que le dijeras que todo iba a estar bien, que todo pasa por una razón y que debía confiar que la vida tiene su propósito y aunque cueste comprenderlo, a la larga o a la corta todo se devela… y como estas mil historias más, de las que seguramente alguno de ustedes son parte activa.
Para algunos la felicidad depende de factores externos, materiales o afectivos. La felicidad para otros es un pastel que nunca alcanzan . En un mundo plagado de incertidumbres y cataclismos… lo único cierto es nuestra voluntad al bien, los vinculos que podemos construir con quienes nos rodean y tener muy en claro que la felicidad es, ante todo, una cuestión de actitud.
DISFRUTEN DE LO QUE TIENEN EN EL PRESENTE, NO SE ATEN NI SUFRAN POR LAS COSAS QUE NO TIENEN O FUERON DEL PASADO, con carño Andrea.
La naturaleza
Que es lo natural?? de acuerdo a la definicion del diccionario de la real lengua espanola de Encarta significa lo siguiente:
// // natural. (Del lat. naturālis). adj. Perteneciente o relativo a la naturaleza o conforme a la cualidad o propiedad de las cosas. || 2. Nativo de un pueblo o nación. U. t. c. s. || 3. Hecho con verdad, sin artificio, mezcla ni composición alguna. || 4. Espontáneo y sin doblez en su modo de proceder. || 5. Dicho de una cosa: Que imita a la naturaleza con propiedad. || 6. Regular y que comúnmente sucede, y, por eso, fácilmente creíble. || 7. Que se produce por solas las fuerzas de la naturaleza, como contrapuesto a sobrenatural y milagroso.
Lo que puse en cursiva fue lo que mas me llamo la atencion, ya que cuantas veces hacemos que nuestra vida sea mas que natural, ANTINATURAL. Lo artificial y prefabricado. Es verdad que la tecnologia nos ayuda mucho en nuestra vida cotidiana, pero la verdad es que tambien se ha vuelto un objeto esclavizante en el sentido de que dependemos de ella para muchas cosas, y si nos falta algun aparato, electrodomestico, etc. no sabemos como resolver o dejamos de hacer ciertas cosas.
// // naturaleza. (De natural y -eza). f. Esencia y propiedad característica de cada ser.7. Instinto, propensión o inclinación de las cosas, con que pretenden su conservación y aumento. || 8. Fuerza o actividad natural, contrapuesta a la sobrenatural y milagrosa.
Alguna vez tu has tratado de vivir sin luz electrica? Yo lo intente y no pude, mi condicion citadina me lo impidio, cuesta trabajo regresar a lo esencial, a lo espontaneo, sin artificios, ser mujer del siglo antepasado definitivamente no va conmigo, aunque tambien me di cuenta de que hay ciertas cosas sin las cuales si puedo vivir y no pasa nada si no las tengo, el internet o el secador de cabello por ejemplo.
Ciertamente la tecnologia ayuda muchisimo al hombre y hace la vida mas facil, sino fuera asi mucha gente moriria sin algun aparato medico por ejemplo. aunque muchas veces eso tambien implica dejar nuestro instinto a un lado para ser mas racionales. Alejarnos mas de los animales puede tener su ventajas pero tambien no es del todo sano.
Lo que intento decir es que dejar que la naturaleza sea uno con nosotros los humanos, mas que ser rudimentarios o animales nos hace la mismo tiempo mas humanos, mas sensibles al dolor pero tambien al amor.
Te invito a que trates de escuchar en donde sea que vivas el canto de algun pajaro, observes una hormiga durante media hora, toques el pelo de un perro, huelas una manana fresca y abraces un arbol…. simplemente siente lo escencial, la vida que corre por tus venas…..apreciemos incluso las catastrofes naturales….la furia de una tormenta…el movimiento de nuestra madre tierra….. y todo lo demas saldra sobrando….
buenas vibras y buen inicio de semana
¿Sera que te quieren por lo que eres?
Cuenta una antigua historia que en el siglo XV vivió el monje más famoso de todo Japón, Ikkyu, que era hijo ilegítimo del emperador. Cuando el príncipe de la provincia en la que vivía decidió dar una gran fiesta invitó a Ikkyu, reservándole un honroso lugar a a su lado. El día de la fiesta el monje apareció humildemente vestido, casi parecía un mendigo, con lo cual el príncipe montó en cólera y lo expulsó. Luego Ikkyu regresó ataviado con buenas vestimenta y, una vez en el palacio, se las fue quitando lentamente y las dejó en una silla. -¿Qué estás haciendo?, preguntó el príncipe- Te había entendido mal, pensaba que me habías invitado a mi, pero invitaste a mi vestimenta, así que aquí la dejo- respondió Ikkyu.
Algunas personas creen que la vida social se puede entender como “la declinación de ser en tener, y de tener en simplemente parecer”. Creo que tenemos múltiples ejemplos de ello en los medios a diario.
Pero ahora tenemos una nueva forma de relacionarnos en sociedad, en la llamada web social que nos da la oportunidad de relacionarnos de un modo horizontal, siendo nosotros mismos, auténticos. El problema, es que muchas personas están trasladando los mismo modelos que hacen funcionar la sociedad Offline al mundo Online. Y de nuevo eso provoca que se valore más la apariencia que el fondo y que aunque muchos sepan que “el emperador va desnudo” pocas personas se atrevan a decirlo en voz alta. Está mal visto. O tal vez pensamos que al final, se sabrá.
Y TU QUE PIENSAS?
LINDO INICIO DE SEMANA
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