Archivo de febrero 2010
RELACIONES SIMBIOTICAS
23 febrero, 2010 | 
Autor sabias que las relaciones de cercania son sanas,son importantes para transitar distintas etapas de tu vida?
Compartir momentos, pensamientos,emociones y sentimientos con tus padres, amigos novi@, compañeros de clase o de trabajo es una experiencia enriquesedora para tu desarrollo.
Sin embargo no todas las relaciones que establecemos son sanas , tambien existen de otro tipo y son nocivas y limitan nuestro desarrollo personal y se conocen como relaciones simbióticas.
pero que significa este término? como puedes identificar una relación de este tipo? por qué son nocivas? y lo mas importante: que se hace para salir de ellas?
En estas relaciones uno de los miembros deja de tener vida propia para fundirse simbióticamente con el otro; es decir, vive a través de un familiar, una pareja o bien un amigo. Incluso no es necesario que la otra persona esté involucrada, la reacción puede ser unilateral, como el caso de algun fan que se relaciona simbióticamente con algún personaje famoso, al grado de imitar su vida o sus costumbres, sin prestar atención a sus necesidades personales, familiares y/o academicas.
Estas relaciones son dañinas, las personas que entablan este tipo de vínculos generan un vacío en sus vidas, llenándolo con la presencia real o imaginaria de otra persona; “viviendo” por un lado una cómoda situación de no asumir responsabilidad en sus propios actos, evitando tomar rienda de su vida, pero por otro lado ser sombra de otras personas, pierden la oportunidad de construir con libertad su propia identidad y se sienten fracasados y vacíos.
Puedes identificar una relación simbiótica en alguien con pocos argumentos para hablar de sí mismo y muchos detalles al hablar de otras personas (sueños, metas, aspiraciones) que prefiere actuar de acuerdo a lo que percibe como necesidades y deseos de otra persona.
Para reconocer si estás o has estado involucrado en una relación simbiótica, reflexiona lo siguiente:
te preocupa demasiado lo que le sucede a otra persona?, para ti es mas importante “su felicidad” que la tuya? no respetas sus espacios ni su intimidad, opinando y tomando partido en sus asuntos?
Si consideras estar (o haber estado) entablando una relación asi, es momento de reflexionar algunas acciones que pueden apoyarte a recuperar tu identidad y despegarte emocionalmente de esta persona o grupo, y seguramente cambiarán tu manera de relacionarte con tu entorno, creando nuevos y sanos vínculos:
1.- Haz el autodescubrimiento, identificando lo que mas te guste hacer (intereses, aficiones), lo que mejor realizas(habilidades), tus propias metas.
2.- Evita el pasar todo el tiempo con esa persona, amplia tu nucleo de amistades, que quede claro esto no implica abandono o falta de amor.
3.- Explora actividades nuevas por tu cuenta.
4.- Establece limites claros, respeta sus decisiones y ejerce tu derecho a respetar las tuyas
5.- Respeta los espacios e intimidad de la otra persona (amigos, familiares) y ejerce tu derecho a l respeto de las tuyas y sobretodo
6.- Ejerce tu derecho y tu responsabilidad de decicir.
QUE HOY SEA UNO DE TUS MEJORES DIAS…………… BRILLA SIEMPRE 
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como un aguila o una gallina…. tu eres lo que piensas
Un hombre se encontró un huevo en el camino, el huevo pertenecía a un águila. El hombre lo recogió del suelo y al llegar a su granja lo colocó en el nido de una de sus gallinas.
Pasaron unos días y el aguilucho salió del cascarón criándose con los todos los polluelos de la granja.
El águila paso su vida comportándose como una gallina. Rascaba la tierra buscando pequeñas semillas e insectos para alimentarse.Cacareaba y cloqueaba como las gallinas. Cuando quería volar, solo batía levemente sus alas de modo que apenas se elevaba un metro sobre el suelo. Nada de eso le parecía anormal ya que así era como comportaban las demás gallinas.
Un día vio que un ave majestuosa volaba por el cielo despejado.
-¡Qué hermosa ave! -le dijo a una de las gallinas que se hallaban a su lado. ¿Que tipo de ave es esa ?
-Es un águila, “la reina de las aves” – le contesto su compañera. Pero no te hagas ilusiones y ya no la mires más que tú nunca serás como ella.
El águila se dejó llevar por los consejos de las otras gallinas y simplemente dejó de prestarle atención a las águilas que volaban sobre la granja. Al final el águila murió creyendo que era una gallina.
Moraleja : “Tu pensamiento es lo que tu eres”, si una persona cree que es una gallina simplemente morirá como gallina. Los seres humanos están llamados a volar alto , a conquistar las estrellas y a ser los líderes como las águilas imperiales.
QUE ESTE SEA UNO DE TUS MEJORES DIAS!!!!!!!!
BRILLA SIEMPRE
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La gallina que fúe al sur
Las golondrinas se posaban en fila a lo largo de los aguilones de la granja, parloteando unas con otras con inquietud, hablando de muchas cosas, pero con el pensamiento puesto sólo en el verano y en el sur, pues se acercaba el otoño y el viento del norte estaba a punto de llegar.
Y de repente, un día desparecieron todas. Todo el mundo habló entonces de las golondrinas y del sur.
-Creo que me iré al sur el próximo año –dijo una gallina.
El año se terminó y regresaron las golondrinas. El año se terminó y se posaron otra vez en los aguilones, y en todo el corral se hacían comentarios sobre el viaje de la gallina.
Y una mañana muy temprano, con el viento del norte, súbitamente las golondrinas se echaron a volar mientras sentían el viento en sus alas y una fuerza les llegaba junto con el misterioso, antiguo conocimiento y una fe más que humana. Se remontaron entonces hacia lo algo y abandonaron el humo de nuestras ciudades.
-Creo que el viento es el adecuado –dijo la gallina, así que extendió sus alas y salió corriendo del corral. Continuó luego aleteando en dirección a la carretera y siguió un trecho más abajo hasta que llegó a un jardín.
Al atardecer regresó jadeante. En el corral contó a los pollos y gallinas cómo había ido hacia el sur hasta llegar a la autovía y cómo había visto pasar el tráfico del mundo y llegado luego a campos donde crecen las patatas. Había visto además los rastrojos que dan de vivir a los humanos y, entonces, al final del camino, había encontrado un jardín sembrado de rosas, de bellas rosas, y al jardinero mismo allí presente.
-¡Qué cosa más interesante –dijeron las aves del corral-, y qué descripción tan hermosa, ¡de verdad!
Pasó el invierno y los meses amargos se alejaron dando paso a la primavera, y con ella a las golondrinas que llegaron otra vez.
Las aves de corral no aceptaron entonces que hubiese un mar en el sur.
-Tendrían que escuchar a nuestra gallina –alegaban.
La gallina se ha convertido ahora en la que sabe. Sabe qué hay en el sur, pero ni siquiera ha salido del pueblo, sólo ha recorrido una corta distancia camino abajo. El intelecto es una gallina. No puede ir muy lejos. Pero una vez la gallina sabe algo, te pone sobre aviso; se convierte en un obstáculo.
Abandona tu intelecto, y no perderás nada. Carga con tu intelecto, y lo perderás todo. Abandona tu intelecto, y sólo perderás tu prisión, tu falsedad. Abandona tu intelecto, y tu consciencia se remontará súbitamente hacia lo alto, desplegará sus alas… y podrás ir al mismo sur, a los mares abiertos a los que perteneces. El intelecto es un agobio para el hombre.
Parábola tomada de OSHO: El sendero del tao
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El romántico
Manuel Gutiérrez Nájera un poeta mexicano es quien orgullosamente lleva el estandarte del movimiento romántico en México, desgraciadamente como varios de su generación falleció joven.
Quiero morir cuando decline el día,
en alta mar y con la cara al cielo,
donde parezca sueño la agonía
y el alma un ave que remonta el vuelo.No escuchar en los últimos instantes,
ya con el cielo y con el mar a solas,
más voces ni plegarias sollozantes
que el majestuoso tumbo de las olas.Morir cuando la luz retira
sus áureas redes de la onda verde,
y ser como ese sol que lento expira;
algo muy luminoso que se pierde.Morir, y joven; antes que destruya
el tiempo aleve la gentil corona,
cuando la vida dice aún: «Soy tuya»,
aunque sepamos bien que nos traiciona.
Los artistas mueren jóvenes, muchos de ellos, pero no es una regla, los talentos deben desarrollarse con tiempo, no renunciar a ellos tempranamente.
Aunque gracias a sus obras podemos conocer más de ellos.
¡Enjoy!
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El viaje a la sierra oaxaqueña
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visita guiada al museo de la infelicidad
HOLA: ME GUSTARIA ME ACOMPAÑARAS A VISITAR ESTE MUSEO
Ponte en una posición cómoda y haz contacto con tu respiración. Date cuenta de cómo respiras. No tienes que modificar nada, sólo darte cuenta de si lo haces lenta o agitadamente, profunda o ligeramente.
Ahora vas a imaginar que vas de visita a un museo… Imagina que estás afuera, frente a la entrada de un edificio grande e importante.
Fíjate bien en la fachada, pues ahí vas a encontrar un letrero que dice MUSEO DE LA INFELICIDAD…Y te das cuenta de que ahí adentro hay una exposición especialmente montada para ti.
Entra en el museo…
Es un sitio obscuro y frío.
Escuchas una voz que te da la bienvenida diciendo “Ya que la felicidad me es negada y nadie actúa de acuerdo a mi voluntad, yo no puedo ser feliz. Entonces voy a gozar al máximo de la infelicidad y haré muchos esfuerzos para provocarme la mayor cantidad posible”.
Y mientras escuchas, alcanzas a darte cuenta de que esa voz, aunque no la quieras reconocer, es tuya y pertenece a una parte de ti que goza con tu auto destrucción y con tus penas.
Y como muestra, están las piezas y obras expuestas en el museo:
Te llama la atención un cuadro que se llama “Como el mundo no satisface automáticamente todos mis caprichos, los voy a castigar y jamás seré feliz” El título te suena un poco ridículo, tal vez. O tal vez logres identificarte con él. Lo que sí, cuando ves el cuadro a detalle te das cuenta de que es un retrato tuyo.
Y ahí están, en un rincón del lienzo, hechos bola y aplastados, algunos de tus sueños más hermosos.
Comienzas a recordar cómo fue que te diste por vencid@ y decidiste no seguir estudiando… o no aceptar ese trabajo tan prometedor… o le dijiste no a esa relación especial… o te dejaste ganar por la adversidad sin siquiera luchar un poco…
Recuerdas, una a una, todas las cosas a las que renunciaste y cómo te fuiste alejando de la felicidad.
Tal vez estés pensando “Un momento. Yo he hecho muchas cosas para ser feliz. No es cierto que yo deseo la infelicidad” Y tienes razón. Ése es tu deseo consciente… y es posible que te cueste admitir que por allí, muy adentro de ti, hay una partecita pequeña pero poderosa que creyó que la felicidad sólo se podía obtener a través de la admiración ciega, el amor sin restricciones y la aprobación absoluta de los demás. Pero esa parte existe y, en su honor, se ha organizado esta exposición que ahora visitas.
Ahora te detienes a ver una escultura. Es grande, pesada y fea. Oscura. Su nombre es “Placer negativo”. Está fabricada con cada una de las veces que de manera deliberada has lastimado a otras personas a través de indirectas o juicios. Alcanzas a reconocer algunas mentiras que has dicho, quizás un par de chantajes sentimentales que aplicaste para salirte con la tuya. También puedes ver las veces que te callaste una bella palabra que pudo poner fin a un conflicto. Ves orgullo, voluntarismo y miedo en esta escultura y sabes que, si bien sus componentes han podido hacerte sentir gozo, éste no es otra cosa que placer negativo.
En este momento puedes, si lo deseas, hacer el compromiso interno de observarte internamente para alejar las actitudes negativas que te separan de ser feliz, de estar atent@ a tu deseo secreto de ser desdichad@ para que el mundo se dé cuenta de cuánto daño te hace y tenga lástima de ti. Te puedes comprometer contigo en este momento, sólo si te sientes list@ para hacerlo.
Miras rápidamente algunas otras obras expuestas en el museo. No las describiré, pues sólo tú sabes cómo son y de qué están hechas. Todas son tuyas y tiene que ver con infelicidad auto provocada.
Caminas hacia una última sala del museo. Es la Sala de la culpa y la vergüenza. Estos sentimientos fueron creados por ti cada vez que te provocaste infortunio y miseria. Así iniciaste tu colección de Infelicidad, ésta que acabas de ver en el museo.
¿Cómo te sientes con la exposición que acabas de visitar?… ¿Qué te gustaría hacer con las obras de arte que viste?… ¿Quieres seguir coleccionando desventura, dolor y fracasos?… ¿O prefieres demoler este edificio y comenzar a construir otro, cimentado en la auto aceptación, en la comprensión de que no puedes manipular la vida ni a los demás y en tu derecho irrestricto a ser tan feliz como quieras?
Inhala y exhala tres veces profundamente. Lentamente ve regresando aquí y ahora a este espacio y, si quieres, toma unos minutos para escribir un registro de lo que pudiste vivenciar con este ejercicio
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Escribir
Necesito escribir, pero no encuentro las palabras. Necesito escuchar las voces de quienes pueden expresar sabiamente los sentimientos más profundos, con fluídos versos que llevan instantes de fotografías en el aire, mientras se mueven sobre el lienzo en blanco de mi mente.
Necesito escribir, porque hay mucho que escribir. Las voces y la música que me rodean están tan llenos que pareciera que me llaman a acompañarlos. Sin embargo mi voz no tiene experiencia, y mis letras no son acordes, están desafinadas.
Necesito escribir, y al mismo tiempo retratar mi interior de manera que el futuro pueda entenderme. Necesito dejar mi sangre en las líneas, y que el contraste del rojo y el blanco, y el negro, y el ocre, sea una manera de hablar.
Necesito escribir porque debo vaciarme.
Necesito escribir por cada pensamiento que llega a mí. Por cada instante de rabia, de locura, de impaciencia, de frustración, de desamor, de desilusión. Necesito darle nombre a cada uno y dejarlos en el aire, pendientes para ser olvidados… o recordados.
Necesito escribir, porque hay historias que deben contarse, aunque sea internamente. Porque las historias del pasado deben existir aunque no se desee recordar el camino de espinas. Necesito, debo escribir, para que mi ceguera no sea permanente. Ceguera de alma, que no sabe caminar.
Necesito escribir cada parte de ilusión en la desesperación, como luces improvisadas, o luces intermitentes esporádicas, porque no todo lo que me llena es oscuridad y confusión. Necesito decir que hay mucha luz si la sé buscar.
Pero…
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LOS BRUJOS DEL AMOR
• ¿Cuando el amor se convierte en posesión, en obsesión? ¿cuando dejamos de tener en cuenta que siente el otro para centrarnos solo en lo que queremos? Porque nos sentimos como si nos perteneciera?
Todos los días encuentro ya sea en el transporte publico o anuncios en la calle que pregonan la eficacia de amarres de amor, hechizos y otros conjuros que garantizan la unión de parejas , y mi mente que siempre trata de entender desde este loco corazón las cosas se pregunta, cuando nos segamos tanto que no aceptamos que como un día llego el amor a nuestra puerta, de la misma manera si alguien no es para nosotros se va por la ventana, y solo podemos desearle lo mejor ver el hoy y no quedarnos anclados en el pasado.
Y decir Adiós no implica traición, ni conjuros mágicos que separen a las personas, lo que se ata a la fuerza esta destinado al desastre a la desesperación a un mal futuro porque esta enmarcado en el egoísmo de lo que quiere uno sin preguntar al otro que lo hace feliz.
Si ese ser que amamos es feliz con otra personas, podemos ser tan necios de no pensar mas que en lo que queremos, que nos pertenece , sino mas que este cúmulo de sentimientos y nada mas, lo que vale es lo que nos quede en el corazón, y este corazón no quiere cosas atadas a las fuerzas, por conjuros o triquiñuelas que solo toman a las personas como un bien mas, suspiro y mi mente se siente libre, no se amar dañando, no concibo estar con alguien que solo saque y haga nacer en mi las malas cualidades.
Es tan lindo amar con los ojos abiertos, perderse en una mirada, compartir esa sensación de un primer beso, los primeros contactos, compartir caminatas y empezar a conocerse, tantas cosas pequeñas que valen tanto , no se consiguen con conjuros, porque lo que vale es lo que sale realmente del corazón, y cuando un corazón ama con todo su potencial con cada latido no hay conjuro que sirva.
Dios cuide a este amor que nada sabe de ataduras, ni hechizos, ni posesiones.
Dios cuide estas letras que brotan de mi corazón , que estén vivas cuando pueda decirlas mirándote a los ojos el día que te cruces por mi vida sin sentido sin razón.
Dios cuide a los seres que saben decir Adiós sin poseer esperando un día a la vez y amar mientras las cosas duren con todo el corazón.
amar libre
QUE HOY SEA UNO DE TUS MEJORES DIAS ………….!!!!!BRILLA SIEMPRE!!!!!!!
Un mensaje
Un mensaje.
Siempre ten presente que…
La piel se arruga,
el pelo se vuelve blanco,
los dias se convierten en años,
pero lo importante no cambia,
tú fuerza y tú convicción no tienen edad,
tú esíritu es plumero de cualquier tela de araña,
detrás de cada linea de llegada,
hay una de partida,
detrás de cada logro,
hay otro desafío,
mientras estes vivo, sientete vivo,
si extrañas lo que hacias vuelve a hacerlo,
no vivas de fotos amarillas,
sigue aunque todos esperen que abandones,
no dejes que se oxide el hierro que hay en tí
haz que en vez de lastima te tengan respeto,
cuando por los años no puedas correrm trota,
cuando no puedas trotar, camina,
cuando no puedas caminar, usa el bastón.
Pero ¡¡¡ Nunca te rindas!!!
Madre Teresa de Calcuta
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SEMBRAR EL ENTUSIASMO
Nada que valga la pena se logro jamás en la vida,
sin entusiasmo” Emerson
La palabra ENTUSIASMO viene del griego (EN-THEOS-USMUS) cuya traducción es “DIOS ACTIVO DENTRO DE MI”.
El entusiasmo no es una cualidad con la que se nace, esta se puede cultivar y hacer crecer, es un hábito que puedes arar como cualquier otro habito, desarrollar el entusiasmo necesita tiempo y perseverancia.
Tú puedes hacerte un “distribuidor” ¡de entusiasmo! con la gente que te rodea, para ello debes tener claro que: No es tanto el contenido de lo que dices, más bien:
“EL TONO y la MANERA “. ¡De como lo dices!, “que dará GRAN impresión”.
El entusiasmo es lo que da una nueva visión de la vida.
Entusiasmo es distinto del optimismo. La gente suele confundir el optimismo con el entusiasmo.
Optimismo significa creer que algo favorable va ocurrir, inclusive anhelar que ello ocurra, es ver el lado positivo de las cosas, es una postura amable ante los hechos que ocurren.
En cambio el entusiasmo es acción y transformación, es la reconciliación entre uno mismo y los hechos, las cosas.
Solo hay una manera de ser entusiasta: actuando entusiasmadamente.
Si tuviéramos que esperar tener las condiciones ideales primero para luego entusiasmarnos, jamás nos entusiasmaríamos por algo, pues siempre tendríamos razones para no entusiasmarnos.
No son “las cosas que van bien” lo que trae entusiasmo, es el entusiasmo que nos hace hacer bien las cosas. Hay personas que se quedan esperando que las condiciones mejoren, que llegue el éxito, que mejore su trabajo, que mejore su relación de pareja o de familia para luego entusiasmarse… la verdad es que jamás se entusiasmarán por algo.
Si creemos que es imposible entusiasmarnos por las condiciones actuales en las que nos toco vivir, lo más probable será que jamás saldremos de esa situación.
Es necesario creer en uno mismo, en la capacidad de hacer, de transformarse y transformar la realidad que nos rodea.
Dejar de un lado toda la negatividad, dejar de un lado todo el escepticismo, dejar de ser incrédulo y ser entusiasta con la vida, con quienes nos rodean y contigo mismo.
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